5 เคล็ดลับความสดใสสไตล์ ‘ญาญ่า อุรัสยา ’

29 มิถุนายน 2563, กรุงเทพฯ – หากพูดถึงเซเลบคนดังที่ปรากฏตัวพร้อมความสดใสตลอดเวลา ชื่อของนักแสดงสาว ญาญ่า - อุรัสยา เสปอร์บันด์ น่าจะอยู่อันดับต้นๆ ในใจหลายคน เพราะไม่ว่าเธอจะทำอะไร หรือมีภารกิจรัดตัวขนาดไหน สาวญาญ่าก็มักมีรอยยิ้มบนใบหน้าและแจกความสดใสให้กับทุกคนอยู่เสมอ ทำให้ผู้คนรอบข้างรู้สึกสดชื่นไปด้วย ในสถาณการณ์แบบนี้หลายๆ คนก็คงอยากรู้สึกสดใสอารมณ์ดีเหมือนสาวน้อยคนนี้ วันนี้จึงนำเคล็ดลับความสดใสที่ได้แรงบันดาลใจจากญาญ่ามาฝาก หลังจากที่ไปสำรวจอินสตาแกรมของเธอ เราค้นพบว่าเคล็ดลับของเธอนั้นสามารถทำตามกันได้ไม่ยากเลย

#1 ปลูกต้นไม้ปลุกความสดชื่น

 

ทุกคนรู้ แฟนคลับรู้ ว่าญาญ่าอินกับการปลูกต้นไม้แค่ไหนในช่วงที่ต้องกักตัวอยู่บ้าน เห็นได้จากสารพัดต้นไม้ที่โพสต์ลงอินสตาแกรม แถมยังสร้างแอ็กเคานต์เกี่ยวกับต้นไม้มาโดยเฉพาะ จนทำให้ต้นไม้หลายพันธุ์ที่ญาญ่าโพสต์ราคาพุ่งไปหลายเท่าตัว ซึ่งเรารู้กันดีว่าการปลูกต้นไม้นั้นช่วยสร้างความสดชื่นได้โดยเฉพาะถ้าเราเลือกต้นไม้ที่ช่วยฟอกอากาศ แถมยังเพิ่มพื้นที่สีเขียวให้กับบริเวณบ้าน ไม่ว่าจะปลูกนอกบ้านหรือในบ้านก็ดูดี ไม่ว่าจะมองไปทางไหนก็ทำให้รู้สึกเฟรชอยู่ตลอดเวลา และยังช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลาย สบายตาอีกด้วย

#2 ออกกำลังกายออนไลน์ให้ฟิตแอนด์เฟิร์ม

 

การออกกำลังกายสามารถทำได้ทุกที่ ไม่จำเป็นต้องเข้าฟิตเนสหรือยิมเสมอไป  โดยเฉพาะช่วงนี้ที่มีคอร์สเวิร์กเอาต์ออนไลน์หลากหลายแนวให้เลือก ไม่ว่าจะเป็นสายสร้างกล้ามเนื้อ หรือสายแอโรบิค ก็สามารถเลือกคลาสที่ถูกใจได้เลย หรือจะเปิดคลิปออกกำลังบนยูทูบก็มีให้เลือกมากมายหลายช่อง เช่น SELF, Tone It Up หรือสายแดนซ์ก็ไปเต้นตามจังหวะสนุกๆ กับ The Fitness Marshall กันได้ ถ้ามีอุปกรณ์เสริมอย่างเบาะโยคะ ยางยืดออกกำลังกาย หรือดัมเบล ก็จะช่วยให้สนุกและเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายยิ่งขึ้น พอได้ออกกำลังกายเรียกเหงื่อแล้ว เราก็จะรู้สึกสดชื่น คลายเครียด แถมทำให้เรารู้สึกดีกับร่างกายตัวเอง มั่นใจยิ่งขึ้นในทุกๆ วัน

#3 ปกป้องผิวจากแสงแดด สาเหตุของริ้วรอย

 

นอกจากต้องหมั่นทาครีมสร้างความชุ่มชื้นและทาครีมกันแดดแล้ว อีกวิธีที่ทำได้ง่ายๆ ที่หลายๆ คนเห็นญาญ่าพูดถึงก็คือการใส่ เสื้อกันยูวี ของยูนิโคล่ (Uniqlo UV Protection) เห็นญาญ่าใส่แล้วก็อดอยากซื้อตามไม่ได้ นอกจากจะมีสีสวยๆ หลากสีให้เลือก แค่สวมใส่ก็สามารถป้องกันรังสียูวีได้ทันที แถมใส่สบาย ไม่ต้องทาครีมซ้ำให้เหนอะตัวบ่อยๆ ให้ทุกคนพร้อมออกไปทำทุกกิจกรรมโปรดได้โดยไม่กลัวว่ารังสียูวีจะมาทำร้ายผิวให้เกิดริ้วรอยอีกต่อไป

#4 ทานผลไม้สด เพิ่มความเฟรชระหว่างวัน

ในช่วงที่อยากพักผ่อนระหว่างการทำงาน หรือตอนที่รู้สึกไม่สดชื่น เหนื่อยล้า บางคนอาจมองหากาแฟหรือเครื่องดื่มคาเฟอีนมาปลุกพลัง แต่ครั้งหน้าอยากให้ลองเพิ่มความเฟรชให้กับตัวเองด้วยการรับประทานผลไม้ โดยเฉพาะผลไม้ที่มีส่วนประกอบเป็นน้ำ เช่น แตงโม ส้ม มะพร้าว ซึ่งจะช่วยดับร้อนและทำให้รู้สึกสดชื่นจากภายใน นอกจากนั้น ผลไม้ยังมีใยอาหาร วิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์มากมาย อย่างสตรอเบอรี่ที่มีวิตามินซีและใยอาหารสูงก็ช่วยบำรุงสายตาและทำให้ผิวเปล่งปลั่ง แค่หยิบผลไม้สดๆ มากิน หรือจะเอามาปั่นเป็นสมูทตี้จิบระหว่างวันก็ช่วยเพิ่มความเฟรชได้ไม่น้อย

#5 อ่านหนังสือเสริมสร้างแรงบันดาลใจ

 

นอกจากจะสร้างความสดชื่นให้กับร่างกายแล้ว ลองหาแรงบันดาลใจใหม่ๆ จากการอ่านหนังสือ ซึ่งอาจเป็นวรรณกรรมคลาสสิกระดับโลก หรืออาจเป็นหนังสือฮาวทูที่อ่านง่ายและปรับใช้ได้ในชีวิตประจำวัน เป็นอีกเทคนิคที่อาจทำให้รู้สึกรีเฟรชจิตใจผ่านไอเดียหรือแรงบันดาลใจใหม่ๆ แต่ถ้าใครไม่ถนัดอ่านหนังสือ ก็อาจฟังพอดแคสต์ในยามว่างหรือระหว่างเดินทาง ซึ่งตอนนี้พอดแคสต์ก็กำลังมาแรง แถมมีหลายช่องรายการที่ให้ความรู้และสร้างแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต

ได้อ่านเคล็ดลับความสดใสที่เราเก็บมาฝากจากญาญ่าแล้ว เห็นได้เลยว่าความสดใสแบบนี้สามารถเริ่มต้นได้จากตัวเอง ซึ่งทั้งหมดนี้เราทำตามได้ไม่ยากและยังทำได้ทุกวัน ลองหยิบเคล็ดลับดีๆ แบบนี้ไปปรับใช้กับตัวเรา อาจจะเริ่มจากสักหนึ่ง หรือสองเคล็ดลับที่เราชอบก่อนก็ได้ สำหรับใครที่สนใจ เสื้อกันยูวี จากยูนิโคล่อยากรู้ว่ามีแบบไหนสีไหนบ้างก็ตามไปดูที่ลิงก์นี้ได้เลย https://s.uniqlo.com/PRFeaturearticle_0528 หรือสามารถเลือกชมได้ที่ยูนิโคล่ทุกสาขา

#####

 

เกี่ยวกับ UNIQLO LifeWear

ไลฟ์แวร์ (LifeWear) มีที่มาจากค่านิยมของชาวญี่ปุ่นในเรื่องความเรียบง่าย คุณภาพ และความยืนยาว LifeWear ได้รับการออกแบบให้เป็นเสื้อผ้าแห่งยุคสมัยและเพื่อยุคสมัย และถูกสร้างสรรค์ขึ้นอย่างสง่างามทันสมัยจนกลายเป็นองค์ประกอบพื้นฐานในการสร้างสรรค์สไตล์เฉพาะตัวของแต่ละบุคคล เสื้อเชิ้ตที่ดีเลิศอยู่แล้วยังได้รับการปรับปรุงให้สมบูรณ์แบบยิ่งขึ้นอยู่เสมอ การออกแบบที่เรียบง่ายที่สุด แฝงไว้ด้วยรายละเอียดที่บ่งบอกถึง ความใส่ใจและทันสมัยที่สุด ทำให้รูปทรงและเนื้อผ้าที่ดีที่สุดกลายเป็นสิ่งที่ทุกคนสามารถซื้อหาและเข้าถึงได้ง่าย LifeWear คือเสื้อผ้าที่มุ่งสร้างสรรค์ สิ่งใหม่อย่างต่อเนื่อง เพื่อส่งมอบความอบอุ่น ความเบา การออกแบบที่ดี และความสบายสู่ชีวิตของผู้คนให้ได้มากยิ่งขึ้น

 

เกี่ยวกับ ยูนิโคล่ และ ฟาสต์ รีเทลลิ่ง

ยูนิโคล่เป็นแบรนด์ที่ใหญ่ที่สุดในกลุ่ม ฟาสต์ รีเทลลิ่ง ทั้ง 8 แบรนด์ ซึ่งแบรนด์ที่เหลือได้แก่ GU, Theory, Helmut Lang, PLST (Plus T), Comptoir des Cotonniers, Princesse tam.tam และ J Brand บริษัทฯ มียอดจำหน่ายทั่วโลกประมาณ 2.13 ล้านล้านเยนในปีบัญชี 2018 สิ้นสุด ณ วันที่ 31 สิงหาคม 2018 (ประมาณ 19,170 ล้านดอลลาร์สหรัฐ โดยคำนวณจากอัตราแลกเปลี่ยน 1 ดอลลาร์ ต่อ 111.1 เยน ณ สิ้นเดือนสิงหาคม 2018) ฟาสต์ รีเทลลิ่ง เป็นหนึ่งในบริษัทค้าปลีกสินค้าเครื่องแต่งกายที่ใหญ่ที่สุดในโลก และยูนิโคล่เป็นแบรนด์ค้าปลีกสินค้าเฉพาะทางชั้นนำของประเทศญี่ปุ่น ยูนิโคล่ยังคงเดินหน้าเปิดร้านสาขาขนาดใหญ่ในเมืองใหญ่และในทำเลที่สำคัญต่างๆ ทั่วโลก เพื่อสร้างความแข็งแกร่งอย่างต่อเนื่องในฐานะแบรนด์ระดับโลก ในปัจจุบันยูนิโคล่มีจำนวนร้านสาขากว่า 2,000 แห่งใน 22 ประเทศทั่วโลก ได้แก่ ญี่ปุ่น ออสเตรเลีย เบลเยียม แคนาดา จีน เดนมาร์ก ฝรั่งเศส เยอรมนี ฮ่องกง อินโดนีเซีย มาเลเซีย เนเธอร์แลนด์ ฟิลิปปินส์ รัสเซีย สิงคโปร์ เกาหลีใต้ สเปน สวีเดน ไต้หวัน ไทย สหราชอาณาจักร และสหรัฐอเมริกา นอกจากนี้ ในปี 2010 ยูนิโคล่ยังได้ก่อตั้งกิจการเพื่อสังคมขึ้นร่วมกับธนาคาร Grameen Bank ในบังกลาเทศ ซึ่งในปัจจุบันมีร้าน Grameen-UNIQLO เปิดดำเนินงานอยู่หลายสาขาในกรุงธากา

ฟาสต์รีเทลลิ่ง มีพันธกิจที่จะเปลี่ยนโฉมเสื้อผ้า พลิกโฉมหน้าของภูมิปัญญาเดิมๆ และเปลี่ยนแปลงโลก โดยบริษัทฯ ทุ่มเทให้กับการสร้างสรรค์เสื้อผ้าชั้นเยี่ยมด้วยค่านิยมใหม่ที่พิเศษไม่เหมือนใคร เพื่อร่วมสร้างสรรค์ชีวิตที่ดียิ่งขึ้นให้กับผู้คนทุกหนแห่ง ท่านสามารถศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับยูนิโคล่และฟาสต์ รีเทลลิ่ง ได้ที่เว็บไซต์ www.uniqlo.com และ www.fastretailing.com